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吃蔬菜水果能減肥嗎？

病情描述：我稱(chēng)重發(fā)現(xiàn)自己胖了五六斤，我準(zhǔn)備要減肥了，吃蔬菜水果能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，蔬菜水果有一定的飽腹感，富含有膳食纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，那么你如果是短期減肥的話(huà)，可以考慮增加蔬菜水果，減少主食的攝入量，但是一般通過(guò)這種方式非常容易出現(xiàn)反彈，一旦反彈的話(huà)，你的體重可能還會(huì)迅速增加，在這方面還需要認(rèn)真考慮。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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每天只吃蔬菜水果能減肥嗎
高秋
高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院

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