甩呼啦圈真能減肥嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
呼啦圈運(yùn)動(dòng)，如果堅(jiān)持一段時(shí)間，那也是有減肥效果，因?yàn)橐彩且环N消耗熱量的運(yùn)動(dòng)，但是如果只運(yùn)動(dòng)1到2天，那也是沒有減肥效果。每天堅(jiān)持半小時(shí)以上，堅(jiān)持一個(gè)月，那也是具有減肥效果的。減肥一方面通過運(yùn)動(dòng)，另一方面也要適當(dāng)控制飲食，多吃蔬菜，少吃葷菜，控制零食的攝入。
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轉(zhuǎn)呼啦圈多久能減肥
肥胖問題已經(jīng)日漸開始危害人們的身心健康，但其實(shí)相對(duì)于飲食控制，運(yùn)動(dòng)確實(shí)需要的的自... 詳細(xì)?
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如何用呼啦圈減肥
減肥離不開運(yùn)動(dòng)來帶動(dòng)全身的脂肪的，而i呼啦圈是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，注意在于腰部的鍛煉，... 詳細(xì)?
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轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎
轉(zhuǎn)呼啦圈是有利于減肥，但并不能夠達(dá)到很明顯的減肥效果，單純的轉(zhuǎn)呼啦圈并不能夠消耗... 詳細(xì)?
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