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減肥有什么辦法
專家回答：吃了減肥藥物不能夠起到減肥的作用，還會有反彈的現(xiàn)象，所以說不要盲目的去嘗試減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達到比較好的效果，一定要堅持的進行體育.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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快速減肥有什么方法
專家回答：通常減肥的快速方式，可以從飲食和運動兩方面進行著手，飲食方面可以盡量選擇清淡飲食，不要說過于油炸油膩的食物，尤其是甜品，盡量不要去吃的過多，甚至不要去吃，爭取多吃一些新鮮蔬菜和水果，然而運動.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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有沒有辦法減肥
專家回答：減肥的辦法當然是有的，各種的減肥方法也是比較多的，比如說通過減肥的藥物，但是有一定的副作用，千萬不要去嘗試，可以通過運動和飲食相結(jié)合的方法，這個效果比較好，但是時間比較長，減肥本身就是一個長.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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怎么減肥嘛
專家回答：減肥的方法有很多的，但是一定要選擇一個適合自己的，目前來說最健康的減肥方法就是通過運動和飲食相結(jié)合的方法減肥是比較好，因為如果是在平常的生活中不控制自己的飲食，那么運動再多也是沒有很大的作用.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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小孩每天不吃飯光喝酸奶有什么利弊
專家回答：弊端肯定是很大的呀，因為酸奶它其實不是奶制品，它就是一種飲料，如果是孩子長時間的喝飲料的話，那么對胃的傷害是特別大的，而且因為酸奶里面沒有什么營養(yǎng)物質(zhì)，長時間的喝酸奶會造成孩子的身體體質(zhì)下降.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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是個胖子腿很粗想減肥怎么辦
專家回答：減肥的方法有很多，但是最健康的減肥方法就是合理的飲食搭配運動，腿粗可以做一些專門瘦腿的運動鍛煉，比如上樓梯時，可以抬起后腳跟，讓腳尖承受身體的重量，飲食要多吃清淡的食物，吃一些熱量小含高蛋白.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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兒童能否吃火龍果
專家回答：兒童是可以吃火龍果的，火龍果的營養(yǎng)價值是比較高的，但是火龍果具有很好的促進消化的作用，所以說不能夠給孩子吃的過多了。同時吃水果的時候一定要注意用溫水熱一下，不能夠吃過于寒涼的水果。因為孩子比.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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太胖了想通過運動來減肥可行嗎
專家回答：想要通過運動來減肥，當然是比較好的一種方式，因為減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，想要減肥必須要通過運動和飲食相結(jié)合的方法，才能夠達到比較好的效果，要堅持進行體育鍛煉，在飲食當中更是.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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從小到大都沒有胖過想知道怎么樣才能胖
專家回答：想要胖起來這個其實和想要減肥是一樣的，都有著一定的難度，因為比較瘦的人大多數(shù)都屬于是先天性的體質(zhì)，比較瘦，長不胖吃什么也不容易胖起來，但是只要有一點是正確的，健康的，就可以做了相關(guān)的檢查，身.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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吃瀉藥減肥有沒有傷害
專家回答：如果長時間通過這種方式來減肥的話，肯定是會對身體造成傷害的，比較常見的是容易造成一些不良的胃腸疾病，嚴重的可能會造成患者營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，所以建議一定要避免長期的服用瀉藥，要通過科學(xué)合理的方式.... 詳細»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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孩子消瘦是不是營養(yǎng)不良
專家回答：消瘦是營養(yǎng)不良的癥狀，建議要加強營養(yǎng)的補充，多給寶寶吃一些含蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如牛奶，雞蛋，瘦肉等，增強積極的抵抗力，同時也要增加水果和蔬菜的攝入，補充生長發(fā)育所需要的維生素，平時要注.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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有青少年增高的方法嗎
專家回答：身高會受遺傳因素的影響，如果父母都比較高的話，子女相對來說也會高一些，但是也與后天營養(yǎng)的補充有著很大的關(guān)系，14歲的男孩還正處在生長發(fā)育的階段，所以一定要加強鈣的補充，平時可以多吃一些含鈣比.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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今年15歲想減肥有什么方法嗎
專家回答：因為你還沒有成年，那么飲食上就需要控制一下，不要吃太多油膩的食物以及辛辣刺激性的食物，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，然后適當?shù)目刂埔幌率沉浚刻斐缘狡叩桨朔诛柧涂梢粤?，晚餐少吃或者是不吃，然后適.... 詳細»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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身體長期偏瘦是怎么回事
專家回答：吃不胖這種情況吸收不良的可能性較大，建議去醫(yī)院做一個腸胃的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果擬定一個合理的治療方案。吃一些軟、爛、易消化的食物，所用食材應(yīng)新鮮，不宜存放過久食用，吃新鮮而含纖維少的蔬菜水果，.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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含維生素B的食物有什么
專家回答：含維生素b比較多的食物，包括離子哈密瓜，甜瓜，香蕉，橘子，葡萄，核桃，堅果，葵花籽，西紅柿，這些都是可以多吃一些的，因為人體所需的各種營養(yǎng)成分也是比較多的，所以說需要通過多種的食物來進行相關(guān).... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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孩子用補鈣嗎
專家回答：可以適當?shù)难a充一些鈣物質(zhì)，可以在晚上睡覺前半個小時喝一杯牛奶或者是吃一些鈣片，這樣補充鈣物質(zhì)的效果是比較好的，平時也要多吃一些富含維生素和微量元素高的食物，加強身體里營養(yǎng)的吸收量，也要注意均.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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乳暈周圍長個幾個小疙瘩是不是內(nèi)分泌失調(diào)
專家回答：有可能是女性體內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，致使引起的粉刺現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的情況，建議女性不要隨意的揉擠按壓，以免由于手部的衛(wèi)生不合格，導(dǎo)致皮膚感染現(xiàn)象，與此同時，建議女性可以適量的保持皮膚清潔干燥，不要.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不出汗的散步可以減肥嗎
專家回答：不出汗的散步對于減肥來說，多少也是可以起到一定作用的，建議運動量的大小要根據(jù)自己的實際情況來選擇，一般來說微微出汗就可以了，因為減肥也是離不開運動和飲食相結(jié)合的方法，要堅持的進行體育鍛煉，在.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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大便帶血會不會是劇烈運動后吃了冰牛奶的原因
專家回答：如果大便不是稀的就考慮不是運動后吃了冰牛奶的原因，有可能是平時不注意個人的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的肛腸疾病和消化道的疾病，比如痔瘡，肛裂等，如果出血量不是很大的話可以從平時的生活中去調(diào)理，.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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黃瓜子能補鈣嗎
專家回答：黃瓜子中含有的鈣比較少，補鈣效果并不明顯，如果寶寶缺鈣比較多的話，建議服用補鈣的藥物制劑，如果只是微量的，只要加強食補就可以，可以適當?shù)脑黾优Ｄ?，蝦皮，黑芝麻等食物的攝入，這類食物含有豐富的.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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