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維生素d孕婦要吃幾個(gè)月
專家回答：建議孕婦可以吃到生完孩子結(jié)束，因?yàn)榫S生素D可以有效的促進(jìn)鈣劑的吸收，導(dǎo)致胎兒在寶媽肚子里由于缺鈣，而引起的先天性疾病，致使胎兒發(fā)生畸形的可能性，同時(shí)，孕婦要注意飲食方面要清淡，堅(jiān)持少量多餐，.... 詳細(xì)»
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- 徐先明 主任醫(yī)師 上海市第一人民醫(yī)院
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西紅柿拌白糖能減肥嗎
專家回答：西紅柿拌白糖是不能減肥的，如果單一的只吃西紅柿的話那會(huì)起到減肥效果，可是在西紅柿上，撒上白糖以后會(huì)增加食物的熱量，大量的攝入白糖會(huì)使人身體發(fā)胖，因此西紅柿拌白糖不能幫助大家減肥，如果在減肥期.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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椰子脂肪高嗎
專家回答：越是不光脂肪含量高，含有的熱量也是比較高，100克葉子里就還有大約241大卡的熱量。相對(duì)來(lái)說(shuō)椰子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是比較高的，還有豐富的蛋白質(zhì)，維生素以及礦物質(zhì)。它還能夠起到利尿消腫、排毒養(yǎng)顏、滋.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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晚上穿收腹褲能瘦肚子嗎
專家回答：晚上穿收腹褲是可以起到一定的瘦肚子的作用的，特別是在生完孩子之后穿這樣的褲子可以起到一定的幫助減肥的作用，所以說(shuō)也有利于身材的恢復(fù)，但是減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，最好還是要通.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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啤酒肚能減掉嗎
專家回答：你好，飲食不規(guī)律，經(jīng)常喝酒的話，確實(shí)是比較容易造成肥胖，想要減肥成功，首先讓你老公在飲食方面一定要注意清淡飲食，不暴飲暴食，減肥不是一朝一夕就可以完成的，要有一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持下來(lái)的心理準(zhǔn)備，平時(shí).... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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四季豆和香菇能一起吃嗎
專家回答：可以一起吃。四季豆跟香菇都是一種滋補(bǔ)食療的佳品，四季豆還有鎮(zhèn)靜的作用，對(duì)治療胃寒嘔吐，跌打損傷，哮喘咳嗽。都一定的效果，香菇味道鮮美，但要注意，四季豆先要單獨(dú)加工成八到九分熟，因四季豆如果沒(méi).... 詳細(xì)»
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 濟(jì)寧市中醫(yī)院
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辟谷養(yǎng)生有科學(xué)依據(jù)嗎
專家回答：這個(gè)有沒(méi)有科學(xué)的依據(jù)也是不好說(shuō)的，因?yàn)橛行┤嗽谶M(jìn)行了這樣的治療之后，也有著比較好的作用，有些人可能也不太適應(yīng)這個(gè)，只能說(shuō)根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)情況和是否使用恰當(dāng)這些來(lái)說(shuō)明，所以說(shuō)養(yǎng)生是可以的，選擇適.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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吃火鍋后吃什么水果減肥不長(zhǎng)胖
專家回答：吃了火鍋之后吃什么水果也不能夠，當(dāng)時(shí)就起到作用，因?yàn)樵诔曰疱伒臅r(shí)候還是要注意，盡量選擇在中午的時(shí)間，晚飯的時(shí)候要少吃一些，偶爾的時(shí)候影響也不是很大，但是還是要進(jìn)行一下控制，要做到少吃多餐，細(xì).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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菠菜富含什么營(yíng)養(yǎng)成分
專家回答：菠菜富含鐵元素，所以如果是缺鐵的情況下，平常的時(shí)候可以多吃一些菠菜，但是菠菜里面也含有大量的草酸，所以在吃菠菜的時(shí)候最好是用熱水焯一下，這樣就能夠去除大部分的草酸，更加有利于身體的健康，如果.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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煙酰胺長(zhǎng)期使用的副作用
專家回答：煙酰胺長(zhǎng)期使用一般情況下是沒(méi)有副作用的，因?yàn)檫@種成分是比較安全的，而且主要的作用就是美白。但是如果長(zhǎng)期使用，也有可能回使皮膚出現(xiàn)抗體，也就是說(shuō)長(zhǎng)期使用后，后期的效果就不會(huì)有剛開(kāi)始使用時(shí)的效果.... 詳細(xì)»
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- 龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
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怎么瘦胸女
專家回答：要瘦胸可以把胸最大可能地塞入胸罩里，比如在穿胸罩時(shí)，扣上還不算完事。第一步把胸罩扣好再調(diào)整肩帶，身體前屈時(shí)用手將整個(gè)乳房及周圍的脂肪都塞進(jìn)胸罩內(nèi)，避免乳房旁的脂肪外移，從而使乳房變小。多進(jìn)行.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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甲狀腺引起的肥胖怎么才能減肥呢
專家回答：可以等到病癥恢復(fù)健康的時(shí)候再進(jìn)行減肥，同時(shí)減肥需要從飲食和運(yùn)動(dòng)兩方面著手，飲食方面要少食多餐，以清淡為主，多吃蔬菜和水果，不要吃甜食，更不要喝一些碳酸飲料，禁忌煙酒，遠(yuǎn)離油膩油炸的食物，運(yùn)動(dòng).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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早上跳繩能減肥嗎
專家回答：早上跳繩是可以起到一定的減肥的作用的，但是一定要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有一定的效果，因?yàn)闇p肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，也是一個(gè)綜合的因素，不管選擇哪一種運(yùn)動(dòng)都要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才能夠有效果，除此之外一定要在日常.... 詳細(xì)»
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- 張帥 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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好吃點(diǎn)高纖粗糧餅?zāi)軠p肥嗎
專家回答：你好，減肥選擇一些粗糧是可以的，因?yàn)榇旨Z的熱量相對(duì)米飯面類食物熱量要低一些，但是就算是粗糧也不能夠吃的太多，另外選擇一些新鮮的蔬菜和水果，肉類食物一定要少吃，早餐盡量不要吃一些油炸食物，長(zhǎng)時(shí).... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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不吃飯喝酸奶能減肥嗎
專家回答：你好，不吃飯只喝酸奶，確實(shí)是可以減肥，但是身體難以承受，人是需要很多種營(yíng)養(yǎng)成分才能夠生存的，長(zhǎng)期不吃飯的話非常容易造成營(yíng)養(yǎng)不良，建議做一個(gè)減肥計(jì)劃，一日三餐都要吃，不過(guò)要控制它的量，每頓熱量.... 詳細(xì)»
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- 岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
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奶酪蛋白質(zhì)含量高嗎
專家回答：奶酪蛋白質(zhì)的含量是比較高的。奶酪是一種奶制品，含有豐富的蛋白質(zhì)和其他各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)的含量相當(dāng)高，能夠有效補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，提高身體抵抗力，補(bǔ)充身體所需的能量和熱量，如果想給孩子補(bǔ)充.... 詳細(xì)»
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- 陶琨 副主任醫(yī)師 北京航天中心醫(yī)院
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什么菜可以減肥消脂
專家回答：含膳食纖維比較多的蔬菜，都能夠促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，加快新陳代謝，從而促進(jìn)排便，能夠起到輔助減肥的作用，比如南瓜、紅薯、芹菜、韭菜等，都具有潤(rùn)腸通便的作用，減肥最主要的是要減少高油脂高熱量食物的攝.... 詳細(xì)»
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- 劉光偉 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
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呼啦圈和跳繩哪個(gè)減肥效果好
專家回答：如果想要減肥，通過(guò)呼啦圈和跳繩，這兩個(gè)有氧運(yùn)動(dòng)都可以起到比較好的減肥效果。但在減肥的過(guò)程中貴在堅(jiān)持，如果想通過(guò)呼啦圈和跳繩這兩種運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，建議患者每天至少需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)45分鐘以上，才可以起.... 詳細(xì)»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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女人吃維生素b有什么好處
專家回答：維生素b的作用，它主要是用于預(yù)防口腔潰瘍以及一些腳氣和維生素b缺乏的相關(guān)的一些疾病的情況，所以的話，這個(gè)適當(dāng)?shù)氖褂靡恍┻€是能夠起到一個(gè)比較好的作用和效果。其次的話就是不能夠長(zhǎng)時(shí)間的使用，只能.... 詳細(xì)»
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- 趙莎莎 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
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乳清蛋白會(huì)發(fā)胖嗎
專家回答：在減肥期間適當(dāng)?shù)臄z入一些乳清蛋白粉是不會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)的，因?yàn)槿榍宓鞍追凼且环N高蛋白的食物，可以促使我們身體肌肉的形成。同時(shí)，女性在選擇減肥的過(guò)程中，要選擇對(duì)身體傷害小，而且健康.... 詳細(xì)»
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- 蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
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