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亞健康鍛煉方法
專家回答：亞健康每天堅持30分鐘以上的有氧運動，如快走，做到抬頭，肩和背自然下垂，挺胸，收腹等，強度和幅度根據(jù)自己體質掌握；慢跑，跑速不宜太快，自感覺不難受為準好，每分鐘心率控制在 180 減去年齡數(shù).... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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女人亞健康是什么癥狀
專家回答：女人亞健康主要的癥狀是頭痛，頭暈，嗜睡，皮膚暗淡，粗糙，精神欠佳。黑眼圈很重，缺乏鍛煉這種情況建議每年到醫(yī)院做一個定期的身體體檢，適當?shù)倪M行運動，鍛煉身體，增強體質。平時飲食上需要注意多吃一.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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甲狀腺左葉實性包塊怎么治療
專家回答：出現(xiàn)這種包塊的情況，建議主要就是選擇盡早的進行手術治療，同時也需要進行甲狀腺功能的化驗檢查，看是否有甲亢和甲減導致出現(xiàn)的癥狀，需要針對檢查結果進行應用一些藥物進行調理，如果有甲亢，主要就是用.... 詳細»
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- 張英澤 副主任醫(yī)師 保定市第一中醫(yī)院
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女人亞健康吃啥調理
專家回答：現(xiàn)在的生活和工作壓力大，亞健康狀態(tài)是很多工作者都存在的問題。如果亞健康情況不是特別嚴重，平時多注意休息和均衡飲食，可以通過食療來進行身體的調理，條件允許的話能帶她出去散散心，緩解一下工作的壓.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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亞健康食療可以治好嗎
專家回答：亞健康很多人其實并不覺得這是得了病，其實亞健康人群建議是需要定期去醫(yī)院進行身體檢查的。通過食療的方法醫(yī)治亞健康是可以的而且是個健康的治療方法?，F(xiàn)代生活壓力大，很多人都存在亞健康的狀態(tài)，要通過.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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亞健康與食療可以治好嗎
專家回答：亞健康不算重大疾病，但是亞健康已經(jīng)偏離標準范圍了，主要是由于大多工作壓力大，飲食不規(guī)律等引起的，食療緩解亞健康要從三餐定時定量開始，不要讓腸胃持續(xù)處于饑餓或工作的狀態(tài)，避免吃高熱量食物，減少.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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亞健康怎樣調理？
專家回答：那得看你體檢的結果如何了，假如檢查的指標大致還能接受的話，就建議您積極的運動鍛煉來增強體質了，主要是采用有氧運動鍛煉，例如慢跑，散步，騎自行車，游泳等等，總之就是有氧運動來增強體質了。飲食上.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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皮膚亞健康咋辦？
專家回答：皮膚亞健康可以從生活中開始改善，養(yǎng)成良好的生活習慣，保證充足的睡眠，對皮膚狀態(tài)很重要，不要抽煙喝酒，適量的增加一些戶外的運動，選擇適合自己的鍛煉方式，身心放松，有正確護理皮膚的方法，選擇適合.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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亞健康是什么意思？
專家回答：亞健康就是說身體雖然沒有病，卻出現(xiàn)生理功能減退、代謝水平低下的狀態(tài)，處于健康和不健康的狀態(tài)之間，主要表現(xiàn)出疲勞，頭疼，失眠，腰背酸痛，情緒不安等癥狀，也可以說是心理病，日常生活中，合理膳食，.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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如何遠離亞健康呢？
專家回答：想要讓身體變得健康，就要在平時的生活習慣當中著手，飲食方面注意營養(yǎng)均衡，三餐按時按點吃飯，避免吃一些垃圾食品，像是膨化類的，還有碳酸飲料，以及煎炸類的食物，油膩的食物都要少吃，再就是要注意提.... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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亞健康怎么治療？
專家回答：可以通過自身進行調理，要改變心態(tài)保持良好的心情不要過度的勞累要做到勞逸結合。有什么困難和心情不愉快的地方，一定要說出來和家人共同的面對。日常生活要有規(guī)律，一定要注意休息，不然的話容易造成神經(jīng).... 詳細»
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- 張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院
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那我這種情況會懷孕嗎？
專家回答：你好，月經(jīng)一直不規(guī)律，經(jīng)常四五個月來一次月經(jīng)，同時還有右側附件囊腫，對懷孕有影響的，有可能會引起不孕的情況，具體懷孕的機率不好說。一直有月經(jīng)不調，還需要上醫(yī)院就診檢查，需要用藥調經(jīng)治療，好幾.... 詳細»
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腿持久酸痛怎么辦？
專家回答：腿腳酸痛主要考慮是之前肌肉拉傷以后導致的，也不排除局部有一些靜脈曲張的可能性，少數(shù)可能是因為神經(jīng)受壓，還是要到醫(yī)院做一下相關檢查。目前也可以適當外用一些活血通絡的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑謹遵醫(yī).... 詳細»
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- 章小山 副主任醫(yī)師 南陽醫(yī)專第一附屬醫(yī)院
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亞健康狀態(tài)怎么辦？
專家回答：因為你只是感覺自己的腰椎和腰部不是很好，而沒有進行正規(guī)的檢查，所以建議還是要及時的到醫(yī)院進行一下健康測試，另外需要檢查一下腰部和頸椎的功能，如果有問題的話，及時進行對癥治療。因為你一直在加班.... 詳細»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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針灸有什么效果？
專家回答：針灸的效果是比較多的，針灸可以起到活血化瘀治療疾病的作用，而且針灸也是比較神奇的，治療的時候也是非常的痛苦，但是能夠起到很好的作用，所以說也可以嘗試一下針灸的治療是比較好的，相對來說副作用是.... 詳細»
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- 劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院
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月經(jīng)期間拔罐好嗎？
專家回答：你好，拔罐有活血化瘀疏通經(jīng)絡保健治療疾病等很多的功效。月經(jīng)期間適不適合拔罐針灸艾灸等理療調理的，理療都是有一定的活血化瘀作用，有時會導致運營期延長，月經(jīng)量增多，等一些其他的病癥。建議可以過了.... 詳細»
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- 劉明曉 副主任醫(yī)師 遼寧朝陽市中醫(yī)院
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什么時候去檢查呢？
專家回答：你好， 根據(jù)你的描述， 一般女性朋友結婚生了小孩之后， 都建議一年做一次婦科檢查， 上了35歲以上的話， 就要每年做一次宮頸癌的篩查，這些都是很有必要的。化驗血是需要早上空腹的， 婦科的檢查.... 詳細»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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亞健康狀況?
專家回答：你好，亞健康是介于健康與疾病之間，生活中注意調理就可以了，高血壓、高血脂飲食中要少吃高脂高糖類食物，炒菜少放油鹽，清淡飲食，多吃一些新鮮蔬菜水果，多喝水，每天堅持有氧運動，如慢跑、快走等，睡.... 詳細»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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亞健康綜合癥有哪些呢？
專家回答：你好，根據(jù)你所提供的情況，亞健康綜合征就是慢性疲勞綜合征的情況，這種情況主要是全身乏力，頭暈，心悸，失眠，疲勞，食欲不佳等癥狀，這種情況建議適量的增加運動改善微循環(huán)，促進供血，運動需要循序漸.... 詳細»
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- 高秋 副主任醫(yī)師 宜興市人民醫(yī)院
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荷葉決明子減肥茶能減肥嗎？是什么原理？
專家回答：你好，生完孩子之后女性的身體發(fā)胖，這個是屬于是正常的現(xiàn)象，有些人經(jīng)過一段時間會是會可以得到恢復的，但是有些人可能要慢一些你所說的這種荷葉決明子減肥茶是不是有效果，這個是因人而異的，具體它的減.... 詳細»
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- 蘇旭東 副主任醫(yī)師 聊城市人民醫(yī)院
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特別聲明：本站內容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)
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