燕麥片熱量高為什么還能減肥
-
-
陳巖 主治醫(yī)師
河北大學附屬醫(yī)院 消化內科
查看其他語音
燕麥片雖然熱量比較高，但是膳食纖維是比較多的，膳食纖維多就容易增加飽腹感，而且還能夠促進胃腸道的蠕動，也會減少一些其他食物的攝入，這種情況下就有利于促進體重的下降。減肥期間盡量多吃一些粗纖維的食物，也可以適當的多吃一些粗糧。
盡量不要吃一些油炸性的食品和油膩性的食品，可以應用燕麥片進行熬粥服用，同時也可以適當的沖泡牛奶，營養(yǎng)價值也比較高，也有利于減肥。
-
-
減肥每天攝入多少熱量
林秀紅
主治醫(yī)師
-
-
熱量低能頂餓的食物有哪些
方霖
主治醫(yī)師
-
-
麥片熱量高為什么減肥
曾科學
主任醫(yī)師
-
-
什么主食熱量低可以減肥
林秀紅
主治醫(yī)師
-
-
西紅柿熱量高嗎減肥能吃嗎
趙靜
主治醫(yī)師
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長： 孕期營養(yǎng)指導、妊...
-
-
綿陽市第三人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長多種慢性疾病...
-
-
銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長： 擅長于腦卒中、重...
-
-
湖南省兒童醫(yī)院 消化營養(yǎng)科
擅長： 小兒電子胃腸鏡的...
-
-
浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 病人營養(yǎng)的診治，...
-
-
天津中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 主治營養(yǎng)不良、代...
-
-
唐山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長： 擅長妊娠營養(yǎng)相關...
-
-
浙江省諸暨市中醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長： 對診治內分泌疾病...
公眾號
頭條號
百家號