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減肥食物熱量

病情描述：室友一直在吃減肥產(chǎn)品，可是越吃越胖，減肥產(chǎn)品是沒有熱量的，減肥食物熱量嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    不要進(jìn)入一個誤區(qū)，任何食物都是有熱量的，就沒有負(fù)熱量的食物，只不過蔬菜和水果像這些食物熱量并不是太高，比較容易控制罷了，但是如果暴飲暴食低熱量的食物，同樣可以造成肥胖的，想要減肥，一日三餐都不能夠吃的太飽，并且在運(yùn)動方面也要加強(qiáng)鍛煉，才能夠更好的消耗脂肪。

  • 周萍
    周萍 醫(yī)師
    呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    減肥的一些產(chǎn)品也是有熱量的，而且很多的減肥產(chǎn)品都會有一定的副作用的存在，所以說還是不要盲目的去嘗試一些減肥的產(chǎn)品，減肥的藥物會有反彈的現(xiàn)象，減肥是一個長期的過程，也是一個綜合的因素，最終是離不開運(yùn)動和飲食相結(jié)合的方法，還是要堅持鍛煉，在飲食當(dāng)中做到少吃多餐。

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岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長燒傷科的診斷與治療，并對患者的營養(yǎng)治療，營養(yǎng)支持提供幫助。
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岳林芳
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