孕早期可以吃棗嗎？
病情描述：路過超市的時候，老公給我買了一大袋紅棗。有誰知道孕早期可以吃棗嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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郭志強 主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 三級甲等
懷孕初期可以吃棗，紅棗富含碳水化合物、蛋白質以及維生素和礦物質，其中維生素C含量豐富，可促進孕婦對鐵質的吸收，可以預防貧血的情況發(fā)生。但是不能吃太多，因為一次吃太多對胃腸道有傷害，可以導致消化不良的情況發(fā)生。懷孕后，堅果、水果、蔬菜、蛋、瘦肉、牛奶等要搭配食用。
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