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便秘吃什么青菜調理？

病情描述：最近我一直都在便秘。讓我覺得特別的無奈。便秘吃什么青菜調理？謝謝醫(yī)生。
醫(yī)生回答 (1)
  • 于淑霞
    于淑霞 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    便秘患者還需要注意晨起服用一杯，淡鹽水或者蜂蜜水，能夠增加胃腸蠕動，促進排便，緩解便秘癥狀，蔬菜可以適當的多吃一些芹菜，油菜，菠菜，白菜等等粗纖維食物，水果建議以香蕉為主，包括西瓜，葡萄等。平時還需要注意適當的進行活動，避免長時間的久坐。

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于淑霞
于淑霞 副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院 消化內科

擅長：消化系統(tǒng)疾病診治。包括反流性食管炎，慢性胃炎，萎縮性胃炎，胃息肉，幽門螺旋桿菌感染，胰腺炎，肝炎，肝
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