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早晚吃麥片能減肥嗎？

病情描述：我打算在飲食習慣上下手進行減肥，所以想問一下，早晚吃麥片能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    早晚吃燕麥片是可以起到一定的減肥的效果，如果是含糖量過多的話也是會導(dǎo)致身體肥胖，建議平時的時候一定要多加注意好糖分的攝取，盡量的是可以出纖維的食物為主，一定要減少吃面食和其他高蛋白的食物，平時一定要保持自己的飲水情況，注意好身體的鍛煉。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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