每天喝鹽水能減肥嗎？
病情描述：我的身材很胖，想要減肥，網(wǎng)上有偏方是喝鹽水，請問，每天喝鹽水能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
喝鹽水對減肥沒有什么效果。一般如果是炎水攝入過多會造成中毒。所以一般每天飲食的顏色入量需要克制，大部分在5克左右就行。如果是有肥胖的，就需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下先調(diào)節(jié)好飲食，盡量的不要過度高熱量肥膩。在平時注意規(guī)律的運動鍛煉，消耗熱量，就可以達到減肥的效果。
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