哪些食物吃了減肥？
病情描述：我生完寶寶以后身材就一直在發(fā)胖，所以我想問哪些食物吃了減肥呢？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
出現(xiàn)有身體發(fā)胖，主要就是飲食不當(dāng)，同時(shí)也考慮是缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致出現(xiàn)的癥狀，減肥的主要方法也就是做好飲食方面的調(diào)理，多吃清淡的蔬菜和水果，同時(shí)主要是少吃一些油炸的食物，少吃一些太甜的食物，然后加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才會(huì)有利于促進(jìn)體重的進(jìn)一步下降。
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魯寧 副主任醫(yī)師
長春平安醫(yī)院 一級
你好首先來說，有的人生完孩子以后，體內(nèi)的激素恢復(fù)到正常的水平后，那么就有可能會(huì)慢慢的瘦下來，但是有的人有可能會(huì)一直比較胖，這時(shí)候要進(jìn)行減肥的話，那么就需要綜合的來看，那么食物的話，你可以考慮根據(jù)熱量來進(jìn)行計(jì)算，你如果控制熱量的話就能夠減肥。
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