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睡前吃雞蛋白會(huì)發(fā)胖嗎?

病情描述:雞蛋白質(zhì)對(duì)人體的作用是什么呢?長(zhǎng)期睡前吃雞蛋白會(huì)發(fā)胖嗎?什么食物里面的雞蛋白最豐富?
醫(yī)生回答 (1)
  • 吳彬
    吳彬 主任醫(yī)師
    中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    如果你只是吃煮雞蛋的話,是不會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)胖的,因?yàn)榘字箅u蛋,既不含有鹽分也不含有糖類,雞蛋只是富含高蛋白的食物。但是不建議你睡前吃雞蛋白的。因?yàn)樗X的時(shí)候人體的消化系統(tǒng)工作效率很低,食物殘?jiān)谀闵眢w內(nèi)殘留,會(huì)產(chǎn)生毒素,影響到你身體的健康。

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吳彬
吳彬 主任醫(yī)師

中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 全科

擅長(zhǎng):對(duì)心血管、內(nèi)分泌等疾病的診治,尤其是冠脈疾病、甲狀腺疾病、糖尿病、冠心病、心肌梗死、心絞痛等。
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