吃黑豆可以減肥嗎？
病情描述：我體內(nèi)濕氣很重，我現(xiàn)在也比較胖，不過是虛胖，那么我這種狀況吃黑豆可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
你好，體內(nèi)濕氣重，比較胖，可以吃黑豆減肥。也可以吃點薏米。用黑豆和薏米熬點兒粥。或者是把黑豆用醋泡了每天服用。都可以減肥平時要多運動，可以跑跑步，跳跳舞，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃油膩辛辣的食物，少吃主食，晚上盡量不要吃飯，不要熬夜，作息規(guī)律，保證充足的睡眠。慢慢會瘦下去的。
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