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減肥一天吃多少水果？

病情描述：我是個身體比較肥胖的人，一直都想要減肥，所以就想問問減肥一天吃多少水果比較好？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，減肥期間只要水果含糖量不是太高的都可以吃，但是任何食物千萬不要吃得太多，適量的吃就可以了，過多的吃肯定會對身體肥胖具有一定的影響。想要減肥就必須要控制好自己的食欲，如果控制不住的話，然后鍛煉又跟不上，只能讓你越來越胖。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科

擅長：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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