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鍛煉第二天肌肉酸痛？

病情描述：你好，我昨天就是剛剛做了一些運(yùn)動(dòng)，然后今天起來酸痛，鍛煉第二天肌肉酸痛？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張博
    張博 副主任醫(yī)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你這種情況考慮是由于長期的沒有進(jìn)行體育鍛煉，而初次大量活動(dòng)的時(shí)候，肌肉會(huì)產(chǎn)生缺氧的狀態(tài)，從而導(dǎo)致體內(nèi)乳酸堆積，從而出現(xiàn)肌肉酸痛的現(xiàn)象。當(dāng)出現(xiàn)這種現(xiàn)象的時(shí)候，是一種很常見的現(xiàn)象，注意休息，可以適當(dāng)?shù)陌茨?，也可以服用消炎止痛的藥物緩解癥狀，一般幾天就可以恢復(fù)。

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張博
張博 副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 骨科

擅長：從事關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)損傷的臨床工作，在膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)疾病的診療方面具有一定的臨床經(jīng)驗(yàn)，完成多例
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