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健身房練大腿的器械？

病情描述：想要把下半身的大腿練得粗礦一些，健身房練大腿的器械有什么可以推薦呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 未東興
    未東興 副主任醫(yī)師
    錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    每個人的身材生長主要和遺傳基因，還有平常的生活飲食有關(guān)系，您如果想把下半身的大腿練的粗框一點(diǎn)，主要是多點(diǎn)做深蹲運(yùn)動，同時還可以多點(diǎn)跑步，都有利于促進(jìn)肌肉生長，您也可以在健身教練的指導(dǎo)下進(jìn)行健身鍛煉，同時平常還要配合多吃一些高蛋白的食物。

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未東興
未東興 副主任醫(yī)師

錦州市中心醫(yī)院 骨外科

擅長：各種類型的頸椎病腰椎間盤突出的診斷與治療，四肢骨關(guān)節(jié)損傷的診斷與治療。
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