一天三餐喝粥能減肥嗎？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，出現(xiàn)肥胖之后，通過(guò)飲食的調(diào)理是可以促進(jìn)體重的下降的，喝粥也可以起到一定的降低體重的效果，但是需要注意配合進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，此外還需要注意適當(dāng)?shù)氖秤眯迈r水果蔬菜，盡量避免使用肉類(lèi)食物，在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，可以根據(jù)身體適應(yīng)情況，逐漸的增加運(yùn)動(dòng)量。
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一天三個(gè)蘋(píng)果能減肥嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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減肥一天攝入多少脂肪
林秀紅 主治醫(yī)師
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減肥一天可以吃多少蝦
林秀紅 主治醫(yī)師
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青汁一天喝幾次才減肥
林秀紅 主治醫(yī)師
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腸癌早期一天幾次大便
陳凱 主治醫(yī)師
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枸杞一天吃多少最合適
馬友盟 副主任醫(yī)師
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
喝粥能減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
每天喝粥能減肥嗎
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- 王雪穎 主任醫(yī)師 泌尿外科
一天上幾次廁所算正常
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
減肥餐的一日三餐怎么吃
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
營(yíng)養(yǎng)減肥三餐食譜原則是什么
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
一日三餐健康減肥食譜有什么注意...
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一天到底是吃?xún)刹秃?，還是吃三餐好？
飲食保持合理規(guī)律，這是促進(jìn)身體健康比較有效的方法。然而，生活中很多人對(duì)飲食沒(méi)有太... 詳細(xì)?
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喝粥能減肥嗎以及喝粥有什么好處
粥是一道大眾化的食物，主要是由大米經(jīng)過(guò)慢慢熬制而成的，味道香醇美味，可以作為早餐... 詳細(xì)?
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一天消耗多少卡路里才能減肥
卡路里是一種熱量單位，一般用于營(yíng)養(yǎng)計(jì)算和健身手冊(cè)上。如今很多年輕人年紀(jì)輕輕的就有... 詳細(xì)?
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走路能減肥嗎？一天要走多少路？步伐要中快速
現(xiàn)如今，全民進(jìn)入健身時(shí)代，健身已經(jīng)成為時(shí)代的主題，而肥胖成了人類(lèi)的“公敵”。但是... 詳細(xì)?
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