吃豆芽減肥嗎？
病情描述：我現(xiàn)在正在減肥，我想問問，吃豆芽減肥嗎？主食吃什么熱量比較少？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果單純的吃豆芽是不可以，會導(dǎo)致營養(yǎng)不平衡，低熱量的食物包括蔬菜、水果以及清茶，油炸燒烤面包之類的是食物熱量比較高，所以要少吃甚至不吃，每天三餐，定時(shí)定量，盡量減少中間餐的攝入，也要增加一些運(yùn)動鍛煉方式，這樣減肥才合理。
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