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苦瓜汁可以減肥嗎？

病情描述：最近我想要減肥，然后我看到有很多減肥的人都在喝苦瓜汁。請(qǐng)問苦瓜汁可以減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    苦瓜汁是有一定的減肥功能的，但是苦瓜汁屬于寒性涼性的食物，一般在飯后45分鐘喝喝比較好，減少苦瓜汁對(duì)胃的刺激，如果在飯前服用會(huì)刺激胃造成胃腸蠕動(dòng)增快引起腹瀉。同時(shí)，要配合適量的運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，多吃富含纖維素的食物，少吃高熱量，飲食規(guī)律生活，避免熬夜，這些都有利于輔助減肥。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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