經(jīng)期吃什么最減肥？
病情描述：醫(yī)生你好，我比較肥胖，所以我想減肥，現(xiàn)在我再來月經(jīng)期間，經(jīng)期吃什么最減肥？
醫(yī)生回答 (1)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
來月經(jīng)的時候吃任何東西都不容易發(fā)胖，但是不建議在月經(jīng)期間進行減肥，如果月經(jīng)期間減肥可能會身體承受不住會出現(xiàn)貧血，低血糖，低血壓，這樣的情況對身體沒有什么好處，如果想減肥的話，可以等經(jīng)期過了之后再考慮減肥，減肥的時候吃一些新鮮的水果蔬菜，并且適當(dāng)?shù)倪\動，不吃過于油膩的食品和垃圾食品。
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