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維生素d包括哪些食物？

病情描述：醫(yī)生，你好。我家孩子正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，那維生素d包括哪些食物？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    富含大量維生素D的食物有魚類，動(dòng)物肝臟等。維生素D是一種脂溶性維生素，此類維生素可以從食物中攝取。維生素D含量高的食物一般是動(dòng)物性食物，蔬菜類食物基本不含維生素D，堅(jiān)果類食物可能含有一些維生素D。其中三文魚、金槍魚、牡蠣等海產(chǎn)品應(yīng)含有較高的魚類維生素D，蘑菇菠菜等一般植物性食物中維生素D含量較高。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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哪些食物含維生素d
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：含維生素d的食物比較多，常見的有：1、各種魚類提煉的魚肝油。平時(shí)生活中可以適當(dāng)多...

哪些食物含有維生素D？ A：你好，還有維生素d的食物是比較多的，比如說(shuō)日常的飲食當(dāng)中的蔬菜水果都會(huì)....

維生素d的食物 A：富含維生素d的食物有很多，如動(dòng)物的肝臟、深海魚類、水果、蔬菜等都含有大....

含維生素D有哪些食物 A：維生素D屬于脂溶性維生素，主要存在于魚油、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、奶類及....

哪些食物含維生素d較多 A：動(dòng)物肝臟，堅(jiān)果和大部分綠葉蔬菜含有的維生素d比較多，維生素d能夠促進(jìn)鈣....

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