呼啦圈什么時(shí)候搖減肥效果最好？
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
搖呼啦圈如果堅(jiān)持時(shí)間長的話，也是可以起到一定的有氧運(yùn)動(dòng)的效果的，但是它的減肥不是全身的，而是你局部肌肉的，所以建議你可以在吃完飯一個(gè)小時(shí)以后搖呼啦圈，一般持續(xù)的時(shí)間在20到30分鐘，注意頻率不要過快，以免防止腰部的扭傷。
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什么時(shí)候刮痧效果最好
李敏 主任醫(yī)師
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什么時(shí)候吃獼猴桃減肥效果好
林秀紅 主治醫(yī)師
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生菜怎么吃減肥效果最好
李芳 主任醫(yī)師
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常青茶的減肥效果好嗎
李紅梅 主任醫(yī)師
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乳腺檢查什么時(shí)候做最好
李順榮 副主任醫(yī)師
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運(yùn)動(dòng)后喝水會(huì)影響減肥效果嗎
林秀紅 主治醫(yī)師
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
呼啦圈什么時(shí)候搖減肥效果好
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
呼啦圈減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)呼啦圈減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
呼啦圈減肥有用嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
呼啦圈可以減肥嗎
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
轉(zhuǎn)呼啦圈能減肥嗎
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如何用呼啦圈減肥
減肥離不開運(yùn)動(dòng)來帶動(dòng)全身的脂肪的，而i呼啦圈是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，注意在于腰部的鍛煉，... 詳細(xì)?
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轉(zhuǎn)呼啦圈多久能減肥
肥胖問題已經(jīng)日漸開始危害人們的身心健康，但其實(shí)相對(duì)于飲食控制，運(yùn)動(dòng)確實(shí)需要的的自... 詳細(xì)?
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轉(zhuǎn)呼啦圈可以減肥嗎
轉(zhuǎn)呼啦圈是有利于減肥，但并不能夠達(dá)到很明顯的減肥效果，單純的轉(zhuǎn)呼啦圈并不能夠消耗... 詳細(xì)?
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