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中午吃燕麥能減肥嗎？

病情描述：我想減肥，打算中午不吃米飯，吃其他的，請(qǐng)問(wèn)中午吃燕麥能減肥嗎？
醫(yī)生回答 (1)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，建議你減肥要控制飲食加上適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體運(yùn)動(dòng)來(lái)減肥，可以選擇午吃燕麥，注意要適量，建議你平時(shí)也要減少吃主食，保證飲食的營(yíng)養(yǎng)清淡，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，避免擅自用藥減肥，每天的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，晚餐可以少吃或者不吃，可以達(dá)到減肥效果。

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

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蘇旭東
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