失眠難以入眠怎么辦?
病情描述：最近我姑姑她不知道怎么回事，到了晚上總是很難以入眠，然后她就會(huì)出來(lái)客廳走來(lái)走去的，我非常擔(dān)心，所以我想請(qǐng)問(wèn)一下，如果失眠難以入眠，怎么辦?希望醫(yī)生可以給我提一些有用的建議。
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
根據(jù)你姑姑的情況，晚上睡不著覺(jué)首先要看是不是最近有什么煩心事或者工作壓力比較大等，如果有這方面的問(wèn)題建議首先要放松自己，不要有太大的壓力等，如果沒(méi)有這些問(wèn)題建議可以服用一些調(diào)理神經(jīng)，幫助睡眠的藥物，并且還可以在睡覺(jué)前用熱水泡腳來(lái)促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)失眠也有好處。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
這個(gè)可以讓你姑姑去醫(yī)院看一下，一般引起失眠，主要是身體氣血虛，或者是一些虛火旺導(dǎo)致的，可以根據(jù)中醫(yī)醫(yī)生診斷后，通過(guò)吃點(diǎn)安神的中藥來(lái)調(diào)理，當(dāng)然也可能是你姑姑最近面臨一些壓力問(wèn)題導(dǎo)致，你可以嘗試和姑姑溝通交流一下，幫助她開(kāi)解一下心事。
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