失眠仰郁咋辦？
病情描述：中年人的壓力還是非常的大的，最近就因?yàn)橐粋€(gè)項(xiàng)目，然后我現(xiàn)在是有點(diǎn)失眠，有時(shí)候還是比較悲觀，心情真的是非常的低落，不知道該怎么辦好，有什么辦法可以引適當(dāng)?shù)木徑庖幌逻@個(gè)壓力呢？失眠仰郁咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是壓力特別大，可以引起失眠，長(zhǎng)時(shí)間的失眠情緒低落考慮，還是有抑郁癥引起的，可以根據(jù)自身情況進(jìn)行藥物的干預(yù)，可以通過(guò)口服黛力新片來(lái)治療，同時(shí)也可以口服中成藥。必須要保持心情舒暢，相應(yīng)的做心理疏導(dǎo)，可以有很大的幫助，不要盲目的口服藥物。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
建議你針對(duì)你出現(xiàn)的壓力具體是什么要做一下分析，通常建議拿個(gè)紙寫(xiě)下來(lái)，把目前這個(gè)項(xiàng)目具體面臨的壓力寫(xiě)下來(lái)，以及自己去尋求一些解決辦法，這種方式可以很好的緩解壓力，當(dāng)然針對(duì)失眠抑郁的問(wèn)題也可以結(jié)合藥物，比如說(shuō)中成藥解郁安神膠囊就可以起到改善作用。
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