腦袋不停想東西，怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我最近失眠，遇事躺在床上腦袋胡思亂想，不消停。這樣的情況已經(jīng)一個星期多了，感覺自己快要得抑郁了，但是腦袋控制不住，不停地想，我要怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
女性處在這個年齡階段，如果總是出現(xiàn)失眠，并且胡思亂想的行為，一般情況都是由于更年期，身體內(nèi)激素水平的變化導(dǎo)致的。這種情況下一定要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，經(jīng)常參加一些戶外的活動來轉(zhuǎn)移注意力。情況嚴(yán)重的時候，建議去心理門診就診。
-
-
-
-
吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，你這個主要是大腦控制不住亂想，并且會直接影響睡眠，可以吃點安神補腦片調(diào)節(jié)一下，當(dāng)然你睡前的時候你也可以自己定一下鬧鐘提醒中斷自己的亂想的思維，及時的去做其他的事情，比如說去聽一些優(yōu)美的朗讀文，或者是看看書，小聲念出來。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預(yù)防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預(yù)防失眠呢？對... 詳細(xì)?
-
-
什么導(dǎo)致失眠
失眠，是指由于各種原因引起的睡眠不足、入睡困難、夜間易醒或?qū)е滤吒胁皇孢m的狀態(tài)... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號