老年失眠該怎么辦？
病情描述：我爸最近和我說他很容易就會失眠。然后他就會失眠到三點(diǎn)多才睡那么兩個多小時又醒了。精神狀態(tài)有點(diǎn)差，因?yàn)樗缓眯那橐矔悬c(diǎn)差。我想知道給我爸買些牛奶晚上喝可以嗎？老年失眠該怎么辦啊？
醫(yī)生回答 (2)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
老年失眠的情況，可以在晚上睡前喝點(diǎn)熱牛奶來進(jìn)行調(diào)理，也是要注意平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，白天適當(dāng)?shù)幕顒由眢w，增加全面的營養(yǎng)，保持良好的心情，也是要注意不要熬夜，有規(guī)律的作息，是有利于調(diào)理身體的情況，必要時可以看下中醫(yī)來進(jìn)行調(diào)理，也是可以提高睡眠的質(zhì)量。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
老年人最容易出現(xiàn)失眠，這樣的情況下每天睡眠兩個多小時是完全不夠的，一般需要通過口服鎮(zhèn)靜催眠藥來治療，單純的喝牛奶并不會改善失眠可以通過口服中成藥也可以服用鎮(zhèn)靜催眠的西藥建議遵醫(yī)囑口服佐匹克隆或者阿普唑侖進(jìn)行治療。平時注意不能喝茶喝咖啡，如果有腦血管疾病需要做相關(guān)治療。
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