失眠十多年還能治愈嗎？
病情描述：我已經(jīng)失眠十多年的時(shí)間了，起初是精神壓力比較大，但是后面是慢慢的對藥物產(chǎn)生了依賴感不吃就睡不著，慢慢的藥物對我而言副作用越來越大了，失眠十多年還能治愈嗎？我現(xiàn)在應(yīng)該怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好多年的失眠治愈起來還是比較困難的，而且你對藥物已經(jīng)起了依賴的作用，首先建議你還是要放松心情，不要給自己過大的壓力，同時(shí)要慢慢的減少藥物的使用，要進(jìn)行很長一段時(shí)間的調(diào)整，要多堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，飲食方面要做到有規(guī)律，多吃新鮮的蔬菜水果，調(diào)整一下自己的心態(tài)
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劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，根據(jù)你的情況是不能運(yùn)用安眠藥進(jìn)行治療的，可以在醫(yī)生的知道下用其它藥物緩解。失眠是可以治療緩解的，可以通過聽輕音樂，心理放松，腦波治療的方法，催眠也對睡眠有一定的作用，但是因人而異。飲食方面要吃清淡，不吃辛辣有刺激的食物，多飲水。
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