大學生失眠怎么辦？
病情描述：醫(yī)生你好，我女兒現(xiàn)在在外地上大學，最近她打電話跟我說自己總是失眠，晚上睡不著，白天又沒精神，我很擔心她這種狀態(tài)一直持續(xù)下去，想問一下大學生失眠應(yīng)該如何治療？
醫(yī)生回答 (2)
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劉光偉 主任醫(yī)師
河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院 三級甲等
大學生失眠的話，可以吃點像是腦心舒口服液這種安神類的中藥就可以了，另外你可以和你女兒聊聊天問問她最近在大學校園里，是不是遇到了一些煩惱，因為大學生其實相對來說壓力也是很大的，這個階段如果有心理問題就會引發(fā)失眠，你可以多跟她交流一下，并且多開解鼓勵一下她。
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胡文惇 醫(yī)師
山西汾西礦業(yè)（集團）職工總醫(yī)院 二級甲等
大學生出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，注意考慮還是精神緊張，壓力過大造成的，最好是采取自然療法，也就是自我調(diào)節(jié)，建議盡量不要隨便服用藥物。要注意的是勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，有健康的生物鐘和積極的心態(tài)，同時，也可以考慮服用一些中成藥調(diào)理。
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