失眠多夢應該怎么治療？
病情描述：我媽媽今年六十七了。最近臉色不太好，我問了之后才知道她這段時間睡覺總是失眠，還有就算是睡著了也會做很多的夢。平時就在家做做家務什么的。會不會是因為太過勞累了？失眠多夢應該怎么治療？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
你好，如果說最近總是失眠多夢的話，再加上年齡也比較大了，有可能是因為比較辛苦所導致的，所以說要注意一下勞逸結合，平時的時候也要多出去鍛煉身體，多去參加一些戶外的活動，聚會，這樣的活動對于老年人來說都是有好處的，養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食習慣也是非常重要的
-
-
-
-
劉偉芳 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好，從醫(yī)學的角度來講，患者指所以出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，主要是因為精神極度的緊張，過度的勞累以及心事頗多從而導致的癥狀，夢屬于極為正常的生理現(xiàn)象，經(jīng)常與深睡時間的長短、睡眠質(zhì)量等方面有直接的關系。建議患者在睡覺的時候，可以聽一些舒緩的音樂，有助睡眠。
-
相關視頻
相關疾病
相關語音
相關文章
-
-
失眠有什么危害？怎么預防失眠？
我們都知道失眠不好，但是失眠具體而言對我們有什么危害呢？要怎樣才能預防失眠呢？對... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號