為什么會失眠多夢？
病情描述：我母親已經(jīng)將近一年的時(shí)間里睡不好了，經(jīng)常失眠，就算睡著了一整夜也是很多夢，為什么會失眠多夢的呢？是上了年紀(jì)的原因嗎？那么有什么辦法可以解決這種情況呢？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
您好，失眠多夢，大部分是氣血虛，腎虛引起的情況，多吃一些有營養(yǎng)的食物，補(bǔ)充機(jī)體的需要，也可以口服一些補(bǔ)氣血，補(bǔ)腎的藥物進(jìn)行治療，每天用手按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增加腦血流量，適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?，鍛煉身體，促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，減輕壓力，按時(shí)按點(diǎn)上床睡覺。
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余瑞俊 醫(yī)師
湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
你好，總是存在失眠多夢可能是平時(shí)想事情太多，容易出現(xiàn)神經(jīng)調(diào)節(jié)的問題，可能是壓力過大，心情不放松的表現(xiàn)，建議以后需要調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量保持情緒穩(wěn)定，需要放松愉悅自己的心情，需要學(xué)會釋放壓力，注意休息好，同時(shí)可以就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行針灸按摩。
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