嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎樣治療？
病情描述：醫(yī)生，我現(xiàn)在是一名大三的學(xué)生，最近我就是失眠的很嚴(yán)重，經(jīng)常凌晨三四點(diǎn)我才睡著，嚴(yán)重影響了我的生活。嚴(yán)重失眠應(yīng)該怎樣治療？有什么好的辦法嗎？謝謝！
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
思想壓力過大會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂人的生活規(guī)律被完全打亂像你這種情況可以進(jìn)行調(diào)一調(diào)可以吃中藥調(diào)。如果不方便進(jìn)行熬夜的話，那你就吃西藥片，b1，谷維素。吃一段時(shí)間要放松自己的心情，不要過度的緊張，平時(shí)聽聽音樂唱唱歌多與人交往有良好的生活習(xí)慣不熬夜少吃一些辛辣的食物。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
嚴(yán)重失眠，可以考慮醫(yī)生指導(dǎo)吃些苯二氮卓類的藥物，也可以考慮通過中藥來調(diào)節(jié)，中藥常見的像是一些解郁安神膠囊或者是腦心舒口服液等都有利于改善失眠，另外就是你自己針對(duì)失眠不要感到恐懼，白天嘗試讓自己保持正常的生活狀態(tài)，不要老是有失眠的陰影暗示導(dǎo)致白天精神不好。
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