燥熱失眠頭痛腰腿痛乏力怎么辦？
病情描述：最近工作的壓力非常的大，我感覺到我的精神非常的緊繃，每當(dāng)晚上睡覺的時(shí)候，我都會失眠睡不著覺，腦子里存了太多的事情，燥熱失眠頭痛腰腿痛乏力怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好，現(xiàn)在人的壓力比較大，工作壓力，生活壓力都會導(dǎo)致自己的精神處于一種高度緊張緊繃的狀態(tài)下，所以說也會嚴(yán)重的影響到睡眠的質(zhì)量，要學(xué)會放松，給自己一個(gè)小的旅游或者是一個(gè)小的獎(jiǎng)勵(lì)，放松自己的情緒，學(xué)會勞逸結(jié)合，要以平和樂觀的心態(tài)來面對
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
根據(jù)你的描述，燥熱失眠腰痛乏力頭痛，主要是陰虛內(nèi)熱的表現(xiàn)，與長時(shí)間壓力大導(dǎo)致氣血虛也有很大的關(guān)系，可以考慮吃點(diǎn)六味地黃丸以及結(jié)合一些養(yǎng)氣血的中藥進(jìn)行調(diào)節(jié)，另外就是你工作上的壓力要做心態(tài)上的調(diào)整可以嘗試制定工作計(jì)劃來減緩工作壓力。
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