失眠對人體有什么危害？
病情描述：為了趕一個項目，最近這段時間，我都晚上加班，現在已經做完了這個項目，晚上反而是睡不著了，失眠對人體有什么危害？有沒有什么辦法可以幫助我睡覺呀？這個情況可以吃安眠藥？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 三級甲等
對于頑固性失眠的人群來說，是可以遵照醫(yī)囑，使用具有鎮(zhèn)靜安眠作用的藥物來進行治療的。失眠主要表現為入睡困難，入睡后睡眠質量差，總的睡眠時間小于六個小時，長時間的失眠會導致日間精神狀態(tài)差，容易疲勞，注意力不集中，記憶力減退等。
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張桂鳳 醫(yī)師
安丘市立醫(yī)院 二級甲等
失眠情況的存在首先要看一下睡覺之前有沒有喝濃茶或者濃咖啡，是不是精神比較緊張，壓力比較大，造成失眠，睡覺之前可以喝牛奶，身心放松，長期的失眠，可以導致內分泌紊亂機體功能減退免疫力底下會引發(fā)一系列的疾病，所以一定要保證一個良好的睡眠質量。
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