晚上失眠咋辦？
病情描述：晚上睡覺(jué)老是睡不著，一睡覺(jué)的時(shí)候老是要做一些莫名其妙的事情。并且我還老是想著想哪的，想了一個(gè)小時(shí)才睡著的。我這個(gè)情況有很久了，早上起來(lái)一點(diǎn)精神也沒(méi)有。晚上失眠咋辦？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種偶爾出現(xiàn)的晚上失眠睡不著覺(jué)，主要考慮可能是因?yàn)橛幸恍毫^(guò)大造成的，同時(shí)不排除神經(jīng)衰弱的可能性。少數(shù)可能是因?yàn)樗紤]過(guò)度。具體可以到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，治療上可以服用一些安神的藥物，具體用藥，謹(jǐn)遵醫(yī)囑。同時(shí)也可以適當(dāng)做一下針灸等治療。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
可以考慮吃點(diǎn)腦心舒口服液這種中成藥物幫助調(diào)整一下藥物可以幫助改善安神助眠，另外就是你自己也要注意心情，因?yàn)槟憧赡苁沁@段時(shí)間心情不好，心煩，壓力大導(dǎo)致的睡眠不好，如果情緒得不到調(diào)整，睡眠本身很難改善，你自己還是要學(xué)習(xí)一些調(diào)整心情的方式，多做運(yùn)動(dòng)，多放松。
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