失眠什么才能徹底根治?
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
許多的慢性疾病都需要長期用藥，更沒有根治這一說，所以說不要太絕對，導(dǎo)致失眠的原因很多，像你說的這個壓力大也可以，然后根據(jù)環(huán)境、心情、情緒，都可以引起神經(jīng)方衰弱，你要調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情，糾正不良的睡眠習(xí)慣，經(jīng)常運(yùn)動，戒煙戒酒，可以看一些平時不喜歡看的書，聽聽舒緩的音樂，自己按摩頭部皮膚，揉壓太陽穴，也可以去用中醫(yī)針灸治療。
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余瑞俊 醫(yī)師
湖北省枝江市安福寺鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級甲等
你好，可以就中醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行中草藥修復(fù)調(diào)理，同時可以針灸調(diào)理，以后引導(dǎo)患者需要調(diào)整好自己的心態(tài)，需要保持放松積極的心情，需要注意好飲食合理性，禁忌辛辣刺激的食物，就醫(yī)指導(dǎo)進(jìn)行細(xì)致的藥物修復(fù)神經(jīng)調(diào)理，可以進(jìn)行細(xì)致的行為療法修復(fù)調(diào)理
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