失眠是什么原因造成的？
病情描述：我最近上班很累，每天加班都加到12點多才回來洗澡睡覺，可是那么累，我卻睡不著，每天晚上都失眠，已經(jīng)一個多星期都這樣子了，好難受啊，想問一下醫(yī)生失眠是什么原因造成的？該怎么解決??？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
失眠一般是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，有神經(jīng)衰弱的時候容易導(dǎo)致失眠多夢的現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時候平時應(yīng)該注意保持心情舒暢，不能有太大的壓力，不要總是熬夜過度失眠，嚴(yán)重的時候可以吃點鎮(zhèn)靜安神的藥物緩解癥狀。平時還應(yīng)該注意多參加體育鍛煉，加強體質(zhì)。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級
考慮引起失眠的原因是心理因素導(dǎo)致的，也是失眠期待性焦慮，通俗的說就是越睡不著越焦慮，越焦慮越睡不著。有的也是屬于自責(zé)心理引起的和期待心理引起的?？梢越o自己良好的心理暗示，告訴自己，這沒什么大不了的。可以服用藥物，谷維素，維生素b1，也是屬于中成藥。
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