中年人失眠應(yīng)該怎么辦
病情描述：大夫我想問(wèn)一下中年人失眠應(yīng)該怎么辦？我現(xiàn)在就是上班壓力特別大，上班的時(shí)候覺(jué)得特別困，特別乏力，但是下班回了家又特別精神，晚上躺在床上也不想睡，好不容易睡著了，一點(diǎn)動(dòng)靜就又醒了。
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
這種中年人失眠主要考慮可能是因?yàn)榫駢毫Ρ容^大，導(dǎo)致有一些神經(jīng)衰弱，也有少數(shù)可能是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間生物鐘紊亂造成的，具體要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。治療上可以選擇服用一些安神助眠的藥物，具體用藥謹(jǐn)遵醫(yī)囑。同時(shí)也可以選擇做一下針灸，幫助改善癥狀。
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王洪生 主治醫(yī)師
上海民政第二精神衛(wèi)生中心 二級(jí)
這種情況考慮是睡眠表淺的，白天可以有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，給自己良好心理暗示，及時(shí)釋放負(fù)面情緒，多交流，多傾訴，培養(yǎng)生活樂(lè)趣等?？梢苑盟幬镏委?，比如解郁安神顆粒或者谷維素，維生素B1或者是安神補(bǔ)腦液。如果還是調(diào)整不過(guò)來(lái)，可以服用西藥處理，比如阿普唑侖。
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