失眠怎么回事？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年22歲，女生。我最近感覺身體不舒服，就是手心腳心發(fā)燙失眠多夢，晚上睡覺的時候老是翻來覆去睡不著，我想請問一下醫(yī)生我這是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
失眠的原因有很多，如果身體不舒服或者是由腦部神經(jīng)疾病，最近就是壓力過大，情緒不好，想的事情太多，都可能會造成失眠，失眠的時候應(yīng)該放松心情，不要過度緊張和過度抑郁，睡覺之前聽一些舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶，或者是進行頭部按摩，都可以緩解失眠，必要的時候也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一些營養(yǎng)神經(jīng)輔助睡眠的藥物。
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白朝陽 醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 三級甲等
失眠主要是精神壓力過大，精神緊張，情緒太不好或者是有神經(jīng)衰弱或者是腦神經(jīng)疾病引起來的。失眠的患者可以聽一些舒緩的音樂，喝一杯熱牛奶都能夠緩解癥狀，平時應(yīng)該放松心情，不要情緒過度緊張，失眠的時候也可以適當?shù)陌茨徑獍Y狀。
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