長期失眠會有哪些危害？
病情描述：家里有四個老人，小孩也不讓我省心，工作上的壓力也很大，自己每天都要承受來自多方的壓力，所以晚上根本就不能好好的睡覺，一個晚上才只能睡一兩個小時，長期失眠，會有哪些危害？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
長期失眠會導(dǎo)致很多的身體疾病，人一旦休息不好，身體的機(jī)能就會衰退，新陳代謝也會降低，也會影響到人體的免疫系統(tǒng)，所以一定要重視起來，避免讓自己精神過度緊張，保持一個平和的心態(tài)，一切順其自然，不要給自己太大的精神壓力，身體健康是第1位的。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
精神壓力所導(dǎo)致的長期失眠，會對我們的身心都造成很嚴(yán)重的影響，主要會有一些焦慮癥抑郁癥，平時遇到事情的時候容易著急，總是處在一個不安的情緒當(dāng)中，會有唉聲嘆氣的習(xí)慣，長期失眠會導(dǎo)致身體引發(fā)一些不必要的疾病，所以壓力大的時候一定要懂得釋放自己的壓力。
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