失眠有沒有好的治療方法？
病情描述：醫(yī)生你好，我離婚兩年了，白天在外面拼命工作，有時候跟朋友一起去玩，時間還挺好過的。但是晚上回到家，家里冷冷清清的，總是胡思亂想，而且總是睡不著，失眠有沒有好的治療方法？
醫(yī)生回答 (2)
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陶琨 副主任醫(yī)師
北京航天中心醫(yī)院 三級甲等
出現失眠的癥狀，一般跟平時的思慮過度胡思亂想都是有關系的，需要及時的改變自己的關系，改變自己的環(huán)境，改變自己的思維，可以在心理醫(yī)生指導下進行心理催眠，也可以通過口服藥物來改善目前的狀態(tài)，建議使用腦心舒口服液或者是安神補腦口服液都有一定幫助。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
這種失眠可能是由于自己壓力比較大，情緒長期處于緊張的狀態(tài)引起來的。平常一定要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，不熬夜，不睡懶覺，多出去走走，放松一下心情，不要讓自己一個人沉浸在痛苦之中，找一個沒人的地方，把自己內心的不愉快大聲的吶喊出來。如果嚴重的睡眠障礙，可以口服少量的鎮(zhèn)靜的藥物來協助治療。
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