失眠啊失眠用什么方法治療？
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
失眠的時(shí)候可以聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)，喝一杯熱牛奶都可以緩解癥狀，失眠主要是由于長(zhǎng)時(shí)間精神壓力過(guò)大，情緒不好，或者是腦部神經(jīng)疾病引起的一種癥狀，失眠的時(shí)候也可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)念^部按摩，促進(jìn)睡眠，如果長(zhǎng)時(shí)間失眠的癥狀沒(méi)有恢復(fù)，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)或者是輔助睡眠的藥。
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吳連輝 醫(yī)師
威縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，晚上老是翻來(lái)覆去睡不著覺(jué)。這種情況啊，可是能使你考慮是否事情太多，思想有壓力造成的失眠，建議你到藥店買些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物服用調(diào)理一下就會(huì)好的，建議你一定不要著急，上火的要放松心情，可以適當(dāng)?shù)拇驊敉膺\(yùn)動(dòng)，呼吸新鮮空氣。
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