失眠癥怎樣治療？
病情描述：醫(yī)生，我這兩天晚上總感覺異常興奮無法入睡，就算強迫自己睡覺也會做很多夢根本就睡不好，然后白天就精神不振讓我很煩惱。這個失眠癥怎樣治療才能完全被治好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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林燕 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
失眠是神經衰弱導致的，中醫(yī)認為心脾兩虛以后就很可能會出現(xiàn)失眠的癥狀，可以首先使用補心脾的中藥進行調理，也可以用一些中藥的食材來進行慢慢治療，例如可以首先選擇龍眼肉當歸泡水喝，或者用酸棗仁煮水喝，都能夠起到安眠鎮(zhèn)靜，治療失眠的作用，可以試一試。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
如果這兩天出現(xiàn)了失眠問題這個考慮只是暫時性的很快就會緩解，你自己不用強迫自己入睡，如果感到晚上處于一種大腦興奮的狀態(tài)不好入睡的話，你可以小聲讀讀書或者是聽聽音樂或者是進行一些自我想象放松療法等的訓練，都可以進行一種身心放松，改善這種興奮異常的狀態(tài)。
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