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怎樣增胖？

病情描述：我只有70多斤，我非常的瘦，別人看我總是以為我身體有毛病，我非常的煩惱，嘗試過很多種方法增肥，但是都沒有成功。醫(yī)生，我很瘦，怎樣增胖些？有什么辦法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你的這個(gè)體重不知道要羨慕多少人，但是的確是有一些偏瘦了瘦的有一些厲害，所以說你這種過瘦的體型還是需要到醫(yī)院去做一個(gè)相關(guān)的檢查，大多數(shù)還是由于你身體方面的問題，消化方面的問題所導(dǎo)致的，檢查之后再對(duì)癥治療，平時(shí)飲食還是要有規(guī)律

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好，你的這個(gè)體重的確是有一些輕所以說你還是要在飲食方面做到有規(guī)律飲食，要做到營(yíng)養(yǎng)搭配合理，葷素搭配比較好，這樣子才可能對(duì)身體有好處，而且在飲食當(dāng)中不要挑食，同時(shí)也要堅(jiān)持的進(jìn)行一些體育鍛煉，可能也會(huì)起到比較好的效果，比較偏瘦的體質(zhì)可能和遺傳也有關(guān)

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蔡晶晶
蔡晶晶 主治醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科

擅長(zhǎng)：肥胖、妊娠糖尿病、妊娠合并貧血、妊娠高血壓、孕期體重增長(zhǎng)快、胎兒偏大、胎兒偏小、常見營(yíng)養(yǎng)相關(guān)性疾病的
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怎樣增胖
岳林芳
岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

答：首先想要胖的話一定要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃一些比較有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如說多吃一些排骨，瘦肉...

如何增胖 A：首先就是要保證每天熱量的攝入量，不吃米，面，而且還要多吃一些含有蛋白質(zhì)....

怎么增胖最好？ A：科學(xué)的增胖比較好，最好不要停歇偏方，因?yàn)槠酱蠖鄶?shù)都是沒有科學(xué)依據(jù)的。....

怎樣可以增胖 A：想要增胖首先要調(diào)節(jié)心情，不要有壓力和緊張的情緒，而且平時(shí)不要過度的熬夜....

怎樣科學(xué)增胖？ A：首先想要增胖的話，就要吃一些高脂肪高熱料的食物，多吃一些高蛋白的食物，....

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