怎么增胖最好？
病情描述：醫(yī)生你好，聽說瘦人增胖：雞蛋二只，打在碗內(nèi)，用甜酒和清水煮到半熟，然后跟牛奶一起喝，大概喝兩到三個月就能增肥，所以想咨詢一下醫(yī)生這是真的嗎？有科學(xué)依據(jù)沒有？真的管用嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
科學(xué)的增胖比較好，最好不要停歇偏方，因為偏方大多數(shù)都是沒有科學(xué)依據(jù)的。根據(jù)你所說的方法，目前還不能證實能夠有效的增肥，但是用這種方法是非常容易導(dǎo)致腹瀉或者消化不良的，所以還是不建議用這種方法增肥?？茖W(xué)的增肥是要保證足夠的營養(yǎng)，也要適當?shù)倪\動，多增強蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的攝入。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級
你好，想要長胖，平時一定要養(yǎng)成一個良好的生活規(guī)律，劇烈的體育鍛煉肯定是不能夠進行的，但是也要進行一定的運動，另外在飲食方面盡量吃一些比較容易消化的食物，一日三餐，最好在家里面用餐，不要點外賣或者是吃路邊攤，那樣的話，對人的胃腸道不良副作用非常大，并且也是不健康的。
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