怎樣增胖
病情描述：自家的兒子啊，雖然長個長得很快，就是身材長得太瘦了，平時吃飯吃得挺多的，但是就是不怕，瘦骨伶仃的，想著還是得讓孩子長點肉才行，所以想問下怎樣增胖？
醫(yī)生回答 (2)
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
首先想要胖的話一定要增加營養(yǎng)，多吃一些比較有營養(yǎng)的食物，比如說多吃一些排骨，瘦肉或者是魚，雞蛋，多喝一些鮮奶，豆?jié){都是可以的，多吃一些高熱量高脂肪的食物，另外要多加的鍛煉，平時一定要多運動，多運動可以增強個人的免疫功能，還能強壯體魄，慢慢的經(jīng)過一段時間的調(diào)理就能改善。
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周萍 醫(yī)師
呼倫貝爾市蒙醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
孩子在生長發(fā)育期間長得比較快，那么就一定要注意飲食方面的營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，一定要做到飲食的規(guī)律性，要做到細嚼慢咽，多吃一些瘦肉類的產(chǎn)品，而且也要適當?shù)倪M行一些體育鍛煉，提高身體素質(zhì)，身體健康才是最重要的，而且要少吃一些零食，甜食，垃圾食品。
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