晚上浮躁不安失眠出汗怎么辦？
病情描述：醫(yī)生您好，我今年54歲女性晚上浮躁不安失眠出汗，經(jīng)常睡不著覺，而且感覺心里很慌亂，不知道是怎么回事，我想要請問一下您，我這個情況要怎么辦？嚴(yán)重嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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黃世昌 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
你好，可能是更年期綜合征引起的。建議你及時去醫(yī)院看看醫(yī)生。通過檢查明確。平時多吃富含雌激素的食物，可能會減輕的。多吃健腦助眠食物。養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。早上床睡覺，不要打亂生物鐘。安神補腦食物有小米，牛奶，百合，靈芝，酸棗仁，豬心等。
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張剛 醫(yī)師
全椒縣人民醫(yī)院 二級甲等
你好，你的這個年齡晚上出現(xiàn)浮躁不安，睡眠出現(xiàn)問題，要考慮可能是因為更年期的問題所導(dǎo)致的，所以說在這個年齡階段的時候更是要調(diào)整一下自己的心理狀態(tài)，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，不要有過大的壓力，要多吃新鮮的蔬菜水果，在堅持進行體育鍛煉
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