什么是失眠最好的治療偏方？
病情描述：從這個(gè)月上旬開(kāi)始，晚上一直都有點(diǎn)睡不著覺(jué)，就算是睡著了往往也很容易就醒過(guò)來(lái)，感覺(jué)就是失眠，但是又不太想吃藥，什么才是失眠最好的治療偏方呢？我想用偏方試一下，看能不能治好。
醫(yī)生回答 (2)
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病情分析：
晚上老是睡不著覺(jué)，主要考慮是一些神經(jīng)衰弱為主，有可能是因?yàn)樯顗毫Ρ容^大導(dǎo)致的，同時(shí)不排除其他內(nèi)分泌紊亂的可能性，具體要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。目前可以服用安神的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，同時(shí)也可以泡點(diǎn)百合茶喝一下，睡前可以用熱水泡泡腳。
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杜艷波 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
失眠一般情況下還是與自己的工作生活壓力過(guò)大，自己心理壓力大有一定的關(guān)系。失眠的患者一定要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，定點(diǎn)睡覺(jué)，定點(diǎn)起床，并且在飲食上可以多喝牛奶，多喝小米粥，這些有利于輔助睡眠的食物。然后可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉來(lái)輔助睡眠
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