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身體比較胖該怎么辦？

病情描述：我從小不知道是什么原因，身體就一直比同齡人胖，同班的同學(xué)老愛給我起一個(gè)外號(hào)，叫小胖墩，我也很煩惱，我平時(shí)也不怎么愛吃零食呀，吃的也不是太多，我想問一下，身體比較胖，該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蔡晶晶
    蔡晶晶 主治醫(yī)師
    北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    對(duì)于肥胖的人來(lái)說，首先要解決的問題是飲食中不要攝入過多的熱量，一日三餐不要吃太多，每餐只選擇一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃任何含糖量高的食物，尤其是有些人喜歡喝碳酸飲料，這是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。另外建議跑步、跳繩、乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)要多做。

  • 張剛
    張剛 醫(yī)師
    全椒縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    你好身體比較胖，這個(gè)是多種原因所導(dǎo)致的，要考慮是不是因?yàn)榧易宓倪z傳性的原因所導(dǎo)致的比較胖，或者是因?yàn)樯眢w方面其他的原因，或者是因?yàn)槌运幍脑?，這些都可能會(huì)導(dǎo)致身體有胖的現(xiàn)象，所以說你可以做一個(gè)相關(guān)的檢查是比較好的，平時(shí)要注意飲食，少吃多餐，不要暴飲暴食

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蔡晶晶 主治醫(yī)師

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